12+

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, пивной ресторан
Все отзывы о компаниях Казани
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Новый год в Казани 2018 — большой обзор мероприятий и мест!

Победить стресс помогают смех и массаж

23 января 2016 года

Победить стресс помогают смех и массаж

В стрессовых ситуациях в человеческом организме достаточно резко увеличивается уровень кортизола или так называемого гормона стресса.
Человека с высоким уровнем кортизола ожидают разного рода неприятности: и понижение сопротивляемости организма, т.е. падение иммунитета; и нарушение обмена веществ; и бессонница; и различные заболевания. Воздействовать на уровень гормона стресса и постараться его регулировать, попытались учёные из Японии.
Они выработали следующие пять рекомендаций, придерживаясь которых, люди, побывавшие в сложных и стрессогенных ситуациях, смогут понизить высокое содержание кортизола в крови. Это:

1. Крепкий сон (8 часов) – кортизол понижается от 20% до 50%.

2. Обычный чёрный чай – гормон стресса снижается на 50%.

3. Классическая музыка. Во время слушания прекрасных мелодий и композиций происходит снижение гормона стресса в среднем 40%.

4. Массаж – понижение кортизола около 30%.

5. Смех – и гормон стресса падает на 40%.



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Заботливые руки». Массажный кабинет (всего 3 новости)

все новости
20 декабря 2016 года
Это настоящее чудо и спасение!
3 октября 2016 года
Эффект виден сразу.
8 декабря 2015 года
Вы даже не представляете, как это важно – здоровый кишечник.