Не обязательно изнурять себя диетами и убиваться «приседом» в зале! Мы представляем пять способов достижения хорошей формы. Одни хотят танцевать, другие – бегать! В нашем списке увлекательного октября, попробовать можно и то и другое!
1 КИЗОМБА
Вот такое молодое направление танца, которое способно избавить вас не только от лишних калорий, но ещё и подарить вторую половинку, а также почувствовать всю свою женскую природу. Парный танец, где танцоры очень плотно прижимаются друг к другу. Мужчина –ведущий, женщина - соблазняющая. Что касается техники – главное приноровиться чувственно перемещать бедра, а все остальное можно возложить на сильные мужские плечи. В октябре пройдет бесплатный мастер-класс по кизомбе, где все желающие смогут «попробовать занятие на вкус».
Место встречи: Мастерская Манэра
Начало встречи: 8 октября в 19:00
Цена вопроса: бесплатно
2 LADY DANCE
Тем, кому не по душе присутствие сильного пола, а избавляться от лишних кг хочется путем танца – есть другое предложение. Честно говоря, Lady Dance – это своеобразная солянка из Sexy RnB, Go-Go, Strip dance и многих других направлений. Тренировочки проходят в интенсивном режиме. Включают в себя не только разучивание движений, но ещё растяжки и силовые упражнения. Филонить не получится! Что касается силовой нагрузки – она распределена на все мышцы равномерно. Так что сбросите свой лишний вес, подтянете тело и ещё станете обладательницей хорошей растяжки. На бесплатное пробное занятие нужно записаться по телефону: 89510632653
Место встречи: Lady Style
Начало встречи: 10 октября в 15:00
Цена вопроса: бесплатно
3 I love running
Бегать по утрам вокруг дома в гордом одиночестве – хорошо, но лучше это делать в компании профессионалов. Занятие отлично подходит как для начинающих спортсменок, так и для тех, кто не первый год в этом деле. Здесь кроме гарантированной порции физических нагрузок, получите ещё информацию о технике бега, питании, восстановлении мышц, культуре и философии бега. Вставай с дивана, если хочешь прекрасные формы!
Место встречи: Парк «Черное озеро»
Начало встречи: 11 октября в 10:00
Цена вопроса: бесплатно, подробная информация по телефону: +7960-049-94-98
4 САЛЬСА И БАЧАТА
Двух зайцев одним выстрелом, в случае если хватит сил! В Казани в одном месте друг за другом пройдут пробные занятия по сальсе и бачате. Если в целом говорить о танцах, то это, так или иначе, вид спорта. Но если речь идет о сальсе и бачате, здесь немножечко проще. Эти танцы доступны для людей разного возраста и различной физической подготовки. Все же чувств и эмоций здесь куда больше, чем нагрузок. Хотя Вам так может и не показаться!
Место встречи: Антикафе Happy Time
Начало встречи: 13 октября в 19:00 – сальса, в 20:00 - бачата
Цена вопроса: бесплатно, запись по телефону: +7 917 274 08 55
5 ХАТХА-ЙОГА
Одно из наиболее частых и самых востребованных среди женщин занятий – йога. Мы же предлагаем Вам сходить на занятие по хатха-йоге! В чем же преимущество и отличительная особенность этого метода? Вы получаете значительную нагрузку на мышцы, при этом используя дополнительное оборудование. В программе: наполнение энергией, стремление к гибкому и здоровому телу, правильное дыхание и медиативные техники.
Место встречи: Центр «Йога-Пробуждение»
Начало встречи: 17 октября в 11:00
Цена вопроса: бесплатно
